Anal? Wir fragten Experten, wie’s am besten geht. Ob bei Frau oder Mann? Zunächst mal gibt’s gar keine Unterschiede – erst „drinnen“ trennen sich die Gefühle von Frau und Mann. Den ersten Teil findet ihr unter dem Titel "Anal - fast alles, was du darüber denkst, ist unwahr.

1. Die Rosette zu überwinden, ist gar nicht einfach, weil viel Menschen den Po stark zukneifen. Es ist sehr leicht, den Schließmuskel geschlossen zu halten und ziemlich schwer, ihn soweit zu öffnen, dass nichts austritt, aber etwas hineingeht. Die meisten Frauen und Männer massieren die Rosette mit der Fingerkuppe, bevor sie eindringen. Das beruhigt vor allem die Kerle. Die denken dann, dass du’s vielleicht doch nicht zum Ende bringst. Mit ganz viel Gleitmittel und etwas Druck auf die Mitte der Rosette solltest du den Zeigefinger ziemlich problemlos in den Po bringen. Wenn du den „Dreck“ fürchtest, nimm einen medizinischen Handschuh. Der Finger ist meistens der erste Schritt zu „mehr“. Egal, was du tust und wie du es tust: nimm eine große Menge Gleitmittel. Der Doktor macht’s so – und du solltest es auch so machen.

2. Den Mann brauchst du nur auf zwei Fingerglieder Länge zu reizen, und zwar an der Darmwand entlang der Prostata. Von dort werden Impulse auf "seine" Lustzentren übertragen, die in der Umgebung von Prostata und Blase liegen und dort seinen Orgasmus aufbauen. Wenn du Dildos statt Finger nimmst: Du brauchst keine „langen Dildos“, jeder kurze Dildo eignet sich besser. Achte darauf, dass der Dildo entweder gekrümmt ist oder vorne eine große „Beule“ hat. Je erfahrener der Mann ist, den du beglückst, umso mehr wird er Dildos schätzen, die vorne eine Verdickung haben. Aber Vorsicht! Das geht nur bei etwas Übung und vor allem mit viel Gleitgel.

3. Dildos und Vibratoren eignen sich bei Frau und Mann hervorragend zur Vorbereitung und Enthemmung für Einsteiger, wenn sie einen sehr geringen Durchmesser haben und sehr flexibel sind. Anfänger(innen) können es mit einem Durchmesser von ca. 1 - 1,2 cm versuchen.

4. Bevor ein Penis oder ein Strap-On-Dildo zum Einsatz kommt, sollte der Partner oder die Partnerin schon entsprechend „geweitet“ worden sein und es sollte sich bereits Gleitgel in großen Mengen auf dem Sextoy oder dem Penis befinden. Kondome über dem Penis sollten selbstverständlich sein, doch auch die „Toys“ sollten möglichst nur mit Kondomen verwendet werden.

5. Frauen können das „Sandwich-Gefühl“ erleben, wenn sie sich vor dem ganz normalen Sex mit einem Mann einen Analplug- oder Analvibrator einführen. Ganz klar: So ein Spiel muss ziemlich ausführlich abgesprochen werden und nicht jede Frau mag es. Aber es tut gut, sich so vorzubereiten, bevor du es mit zwei realen Kerlen versuchst.

Das nächste Mal will ich versuchen, euch zu erklären, warum Männer und Frauen Analverkehr wollen, und warum so viele Männer dabei Lust empfinden, Frauen aber weniger. Komischerweise haben Männer aber mehr Angst davor als Frauen. Warum ist das so? Ist das nicht paradox? Nein, eigentlich nicht.

Bleibt dran. Ich komme wieder.

Achtung: Dies ist kein medizinischer Ratgeber. Fragt einen Arzt, wenn ihr Probleme mit dem Analverkehr habt. Männer sollten einen Urologen (Männerarzt) fragen, wenn sie mit Analverkehr Probleme haben. Auch der Netdoktor weiß darüber mehr.