1. Du solltest deinen Körper mit all seinen Gefühlen und Bedürfnissen kennen und wissen, was dich geil macht und was deiner Psyche gut tut.
2. Enthaltsamkeit und „rarmachen“ sind völlig unsinnige Ratschläge. Genieße, was dir Freude macht – sofort oder später, wie du willst.
3. Du kannst bei jedem Date Sex bekommen oder verliebt sein, aber du kannst nicht erwarten, dass du Liebe zurückbekommst, wenn du Sex gibst.
4. Höre auf niemanden, auch nicht auf Freundinnen. Niemand kann sich in deine Lage hineinversetzen, und niemand „fühlt wie du“.
5. Sei wirklich „du selbst“ – und sei „alles von dir“. Wenn du sexuelle Bedürfnisse hast, dann stehe bitte dazu. Wenn du sinnliche emotionale Bedürfnisse hast (intime Gedanken, Kuscheln, streicheln), dann rede darüber, damit sie dir jemand erfüllt.
6. Sag Nein, wenn du wirklich Nein sagen willst und ja, wenn du überzeugt bist, dass du etwas willst, was dir vorgeschlagen wird.
7. Wenn du „ja“ gesagt hast, genieße alles, was daraus folgt. Nichts als frustiger, als halbherzig und mit Vorbehalten einer Lust nachzugehen.
8. Du kannst nicht ausgehen oder Dates haben, ohne dass du dann und wann Lust verspürst. Es ist normal. Ob du deiner Lust nachgibst oder nicht, liegt allein bei dir.
9. Wenn du noch immer nicht weißt, was dir Freude der Lust bereitet, dann finde es jetzt heraus. Eine 30-jährige, die noch ihren Platz sucht, wirkt albern.
10. Orientiere dich niemals an Pornografie, sondern sei neugierig auf deine eigenen Erfahrungen.

Ich bin sicher: damit wirst du glücklich.